Sức mạnh của thói quen (The Power of Habit)

Charles Duhigg

Tóm tắt: Blinkist

Người dịch: Huyen Nguyen

Nhận xét: Tiki

Tóm tắt

Sức mạnh của thói quen giải thích những thói quen có vai trò quan trọng như thế nào trong cuộc sống của chúng ta, từ đánh răng, hút thuốc cho tới tập thể dục, và chính xác thì những thói quen này được hình thành ra sao. Các nghiên cứu và giai thoại trong Sức mạnh của thói quen đưa ra những lời khuyên dễ dàng để thay đổi thói quen cho cả cá nhân và tổ chức. Cuốn sách đã có mặt ở danh sách các tác phẩm bán chạy nhất trên tờ New York Times trong hơn 60 tuần.

Ai nên đọc cuốn sách này?

  • Bất cứ ai muốn bắt đầu một thói quen tốt như tập thể dục thường xuyên, hay loại bỏ thói quen xấu như đồ ăn nhanh.
  • Bất cứ ai quan tâm đến xu hướng hình thành thói quen được vận dụng như thế nào ở các công ty.
  • Bất cứ ai muốn bắt đầu những lề thói mới trong tổ chức của mình.

Về tác giả

Charles Duhigg là một phóng viên điều tra được đề cử giải thưởng Pulitzer, hiện đang làm việc cho tờ New York Times. Ông đã giành được nhiều giải thưởng trong công việc của mình và xuất hiện trên các chương trình TV như Frontline The NewsHour with Jim Lehrer.